La psicóloga Mayela Padrón explica cómo el psicoanálisis permite comprender el duelo, romper patrones de pareja y fortalecer la salud mental en contextos de incertidumbre.
En tiempos donde las rupturas personales, los cambios forzados y la violencia social impactan la estabilidad emocional, el psicoanálisis vuelve a colocarse como una herramienta profunda para entender lo que duele y tomar decisiones más conscientes.
Desde Ciudad de México, la psicóloga Mayela Padrón conversó con Este Paisano para Radio Zurqui sobre cómo el psicoanálisis ayuda a procesar pérdidas, comprender relaciones repetitivas y enfrentar escenarios de inseguridad sin perder el equilibrio emocional.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la salud mental es un componente esencial del bienestar integral y requiere atención profesional cuando el sufrimiento emocional interfiere con la vida cotidiana.
Mira aquí la entrevista completa sobre psicoanálisis con la Dra. Mayela Padrón:
El duelo no es solo la muerte
Uno de los puntos más relevantes fue ampliar el concepto de duelo. No se trata únicamente de la pérdida de un ser querido.
“Constantemente estamos en duelos en la vida.”
El duelo puede aparecer cuando:
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Termina una relación
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Se pierde un empleo
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Se debe migrar
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No se alcanza una meta
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Se atraviesa una crisis personal o social
Desde el psicoanálisis, el duelo es un proceso que incluye etapas emocionales. La negación puede funcionar como un mecanismo inicial de protección, pero no puede convertirse en una permanencia.
Aceptar el dolor no significa rendirse, sino reconocer lo que se ha perdido para poder reorganizar la vida.
Psicoanálisis: hacer consciente lo inconsciente
La especialista explicó que el psicoanálisis no busca soluciones rápidas, sino comprensión profunda.
“En el psicoanálisis decimos que el inconsciente es el que nos gobierna. Toma decisiones por nosotros y no nos pregunta.”
Muchas elecciones afectivas, laborales o personales están influenciadas por experiencias tempranas que no siempre fueron elaboradas.
El objetivo del psicoanálisis no es “curar” en un sentido superficial, sino generar conciencia.
“No se trata de curar, sino de hacer consciente lo inconsciente. Y al hacerlo consciente, me puedo hacer responsable de lo que estoy eligiendo.”
Esa toma de conciencia permite romper patrones que se repiten sin que la persona entienda por qué.
Relaciones tormentosas y patrones repetitivos
Uno de los temas más sensibles fue el de las relaciones conflictivas o violentas que se repiten.
El psicoanálisis sostiene que muchas elecciones de pareja están vinculadas con lo que se vivió o se interpretó en la infancia.
“Las parejas que elegimos tienen que ver con lo que percibimos y vivimos de la relación de nuestros padres.”
No se trata únicamente de los hechos objetivos, sino de cómo fueron internalizados emocionalmente.
Cuando una persona repite vínculos dañinos, el trabajo psicoanalítico busca responder preguntas clave:
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¿A qué figura del pasado se parece esta elección?
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¿Qué emoción no resuelta se está intentando reparar?
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¿Qué patrón inconsciente se está activando?
Hacer consciente ese mecanismo permite modificarlo.
Violencia e inseguridad: impacto en la salud mental
La conversación también abordó el efecto emocional de la violencia social y la incertidumbre global.
La inseguridad, los conflictos armados y la exposición constante a noticias alarmantes pueden generar ansiedad e hipervigilancia.
“Lo primero que se rompe es la sensación de seguridad.”
Cuando eso ocurre, el cuerpo entra en estado de alerta permanente.
Para enfrentar esta situación, la especialista recomienda:
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Recuperar rutinas
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Cuidar el sueño y la alimentación
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Identificar qué sí depende de uno
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Crear espacios seguros dentro del hogar
El psicoanálisis ayuda a comprender cómo estas experiencias externas activan miedos internos y cómo reorganizar la respuesta emocional.
¿Cuándo acudir a terapia?
No todo malestar requiere intervención inmediata, pero hay señales claras de alerta:
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Alteraciones persistentes del sueño
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Cambios importantes en el apetito
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Irritabilidad constante
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Pérdida de interés en actividades habituales
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Sensación continua de vacío o agotamiento
“El psicólogo no es para locos. Es para personas que están pasando una situación emocional que afecta su calidad de vida.”
Buscar apoyo profesional no es un signo de debilidad, sino una decisión de responsabilidad personal.
Una brújula emocional
Como mensaje final, Mayela Padrón dejó una reflexión clara:
“No hay emociones buenas ni malas. Las emociones son una brújula.”
Escuchar lo que se siente permite revisar decisiones, vínculos y entornos. El psicoanálisis propone un viaje hacia el autoconocimiento para dejar de actuar en automático y elegir con mayor conciencia.
En un contexto donde las pérdidas y la incertidumbre son cada vez más frecuentes, comprender el duelo y los patrones emocionales no es un lujo: es una necesidad de salud mental.
Conectarse con uno mismo: el mensaje final
En la parte final de la entrevista, Mayela Padrón dejó un mensaje claro para quienes atraviesan procesos difíciles:
“No hay emociones buenas ni malas. Las emociones son una brújula que nos indican si una situación o una persona es adecuada para nosotros.”
La especialista explicó que sentirse en paz, en armonía o con alegría suele ser señal de coherencia interna, mientras que la angustia constante, el miedo o la inseguridad pueden ser indicadores de que algo necesita revisarse.
“Estar conectados consigo mismos, escucharse y atender lo que sienten, es una forma de cuidar la salud mental.”
Tomar decisiones, recordó, siempre implica ganar algo y renunciar a otra cosa. Sin embargo, el psicoanálisis permite comprender qué es lo que realmente se desea y por qué ciertas elecciones generan malestar persistente.
Mayela Padrón atiende en Ciudad de México únicamente con previa cita, ajustando los horarios según disponibilidad tanto del paciente como de la terapeuta.
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